istanbul escort kartal escort pendik escort ümraniye escort anadolu yakası escort tuzla escort
İlk Kurşun Gazetesi
  • 26 Kasım 2020, Perşembe 0:00
DuyguERDEM

Duygu ERDEM

LİMONUN FAYDALARI - 1

Limonun sağlığa faydaları eskiden beri bilinen bir şeydir. Yüksek tansiyon, solunum bozuklukları, yanık, obezite, iç kanama, diş problemleri, ateş, kabızlık, hazımsızlık, boğaz enfeksiyonları tedavilerinde limon kullanılır. Ayrıca saç ve cilt bakımında da limon önemli bir katkı sağlamaktadır. Bunların dışında limon, bağışıklık sitemini güçlendirir, mideyi ve kanı temizleme özelliğine sahiptir.

Farklı rahatsızlıkları da azaltan limonun en sık kullanımı ise limon suyudur. Limon suyu böbrek taşları konturlarının azalmasını ve vücut sıcaklığının düşürülmesinde etkilidir. Serinletici bir içecek olarak bilinen limonata, vücudun sakin ve serin kalmasında etkilidir.

Limon bol miktarda C vitamini içermektedir. Günde bir limon tükettiğimizde, vücudumuzun bir günde ihtiyacı olan C vitamininin ortalama %50’ni sağlamış oluruz. Limon aynı zamanda çok miktarda A vitamini içerir. Bunlardan başka çok zengin potasyum, kalsiyum ve bakır kaynağıdır.

Limonun Sağlığa Faydaları

Limonun sağlığa faydalı olmasını sağlayan C Vitamini, B Vitamini, fosfor, protein ve karbonhidratlar gibi çok zengin besleyici faktörlerdir. Bununla birlikte, limon kanserle savaşan antioksidan, kompozit ve flavonoidler içeren bir meyvedir. Bu besinler, diyabet, kabızlık, yüksek kan basıncı, ateş, hazımsızlık ve birçok diğer sorunların tedavisinde kullanılmaktadır. Amerika Üroloji Derneği’nin yürüttüğü çalışmalar sonucunda limonata ve limon suyunun kristallerin oluşmasını engelleyen üriner sitrat üreterek böbrek taşı oluşumunu engellediğini ortaya koymuştur.

Zeytinyağı ve limon suyunun karıştırılıp içilmesiyle safra taşları varsa bunlardan kurtulabilirsiniz. Ayrıca limon kokusu sivrisineklerin dağılmasını sağlar. Etkili tedavi özelliği ile bilinen limon ayrıca romatizmal hastalıklar üzerinde de olumlu etkileri vardır.

Hazımsızlık ve Kabızlığa Faydaları:

Limon suyu hazımsızlık ve kabızlık gibi problemlerin ortadan kaldırılmasında etkilidir. 1 bardak suya karıştırılmış birkaç damla limon hazımsızlığa karşı etkilidir. Limon kan temizleyici özelliğinden dolayı öğle ve akşam yemeğinden sonra iyi bir içecektir, taze limon sodaya karıştırılarak içebilirsiniz. Limonata olarak hazırladığınızda daha fazla verim almak için karışıma, nane yaprakları ekleyebilirsiniz. Özellikle akşam yemeklerinden sonra hazımsızlık sorununuz varsa limonata veya limon suyu hazımsızlığı gidermek için önemli ölçüde etkili olabilir.

Ateşe Faydaları:

Limon suyu; soğuk algınlığı, grip veya yüksek ateşten şikayetçi olan kişilere iyi gelir. Hastalık sırasında yükselen ateş ve terlemeyi önlemektedir.

                           (devam edecek..)


MAKALEYE YORUM YAZIN

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.


TAZİYELER

tümü

ANKET

Yeni İnternet Sitemizi Beğendiniz mi?

yukarı çık