istanbul escort kartal escort pendik escort ümraniye escort anadolu yakası escort tuzla escort
İlk Kurşun Gazetesi
  • 16 Temmuz 2018, Pazartesi 11:33
EBRUDUVARCI

EBRU DUVARCI

8-12 Ay Bebek Beslenmesi ..... 16 Temmuz 2018

Bebek beslenmesinde en önemli dönemlerdendir. Bebeğinizin beslenmesini anne sütü ile desteklemeye devam ederken birçok yeni yiyecekle 8. ayda tanıştırabilirsiniz. Besin kısıtlılıklarının ortadan kalkmaya başladığı aydır.  Mama sandalyesinde sizinle birlikte yemek masasına oturmaya başlaması için en ideal zaman 8. aydır. Örneğin masadaki sebze yemeğinden çatalla ezerek verebilirsiniz. Hatta bebekler için üretilen çatal bıçakları kullanarak döke saça yemesinde bir sakınca yoktur.

8. ay sonrasında iyice ezilmiş hemen hemen her şeyi yiyebilir. Sadece alerjen etkisi olabilecek yiyecekler 1 yaş sonrasına bırakılmalıdır. Örneğin inek sütü, domates, yumurtanın beyazı, bal, tropikal meyveler. Tuz ve şeker içeriği yüksek olan yiyeceklerden de uzak durulmalıdır. Unutulmamalıdır ki damak tadı bu aylarda oluşmaktadır.

Günde en az  3-4 kez anne sütüne devam edilmeli, anne sütü alamamış bir bebek ise formula mamalara devam etmelidir. Sabah, öğle ve akşam yemeklerinde aile sofrasında mama sandalyesine oturtun ama unutmayın ki 8 aylık bebeğinizin midesi hala çok küçük, tek seferde yiyebileceğinden fazla yemek yedirmeyin. Bir öğündeki ortalama mide kapasitesi 200-250 ml’dir, ara öğün olarak anne sütünü bol alan bebeklerde bu miktar 100-150 ml’ye düşebilir.

Bu aylarda en sık karşılaşılan sorunlardan biri de iştahsızlıktır. Bunun nedeni, hem büyüme hızında azalma, hem de dikkatini dağıtabilecek birçok yeni ve ilginç faaliyetler bulmasıdır. Bu aylarda yeni tanıştığı birçok besin olacak. Eğer ilk kez verdiğiniz bir şeyi yemek istemiyorsa zorlamayın. 4-5 gün bekledikten sonra tekrar deneyin. Huzursuzluk, hastalık ya da diş çıkarma gibi dönemlerde yeni besin ile tanıştırmayın. Mutlu ve keyifli olduğu zamanlarında deneyin.

Bebeğinizin sağlıklı gelişimi için açlık ve tokluk sinyallerini iyi dinleyin. Televizyon karşısında yedirilen yiyecekler bebeğin tokluk hissini yavaş yavaş öldürür. Uzun vadede obeziteye neden olabilir.

Örnek Menü: (Her bebeğin beslenmesi kendine özgüdür. Bu menü ortalamalara göre hazırlanmıştır.)

Uyanınca: Anne sütü

Kahvaltı: Bir haşlanmış yumurtanın sarısı

1 tatlı kaşığı lor peyniri

Yarım dilim tam buğday ekmeği

Ara öğün: Anne sütü

Öğle: 2 yemek kaşığı kıymalı sebze yemeği (çatalla iyice ezerek)

2 yemek kaşığı ev yoğurdu

Yarım dilim tam buğday ekmeği

İkindi: Rendelenmiş yarım elma

Akşam: Yarım kase tarhana çorba

3 yemek kaşığı zeytinyağlı sebze yemeği (çatalla iyice ezerek)

Uyumadan önce: Anne sütü


MAKALEYE YORUM YAZIN

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.


ANKET

Yeni İnternet Sitemizi Beğendiniz mi?

BU ALANA REKLAM VEREBİLİRSİNİZ
yukarı çık