istanbul escort kartal escort pendik escort ümraniye escort anadolu yakası escort tuzla escort
İlk Kurşun Gazetesi
  • 23 Kasım 2019, Cumartesi 0:00
MisafirKalemler

Misafir Kalemler

ŞEKERLİ GIDALARIN ÇOCUKLAR ÜZERİNDEKİ OLUMSUZ ETKİLERİ -1

Şeker pancarı ve kamışının rafine edilmesiyle oluşan kristalize bir gıda maddesidir. Beyaz şeker sadece glikozdan oluşur. Keskin tadı, boğaz tıkayıcı ve iştah kesici özelliği olan bu madde; vitamin ve proteinli diğer besinlerden yeterince alınmasını önleyerek ve dişleri çürüterek vücudumuza zarar verir.

Beyaz şekerin sebep olduğu hastalıklar ve hastalık belirtilerinden bazıları;

Migren, şeker hastalığı, romatizma, karaciğer şikayetleri, halsizlik, kaşıntı, basur, sinirlilik, çöküntü nefes darlığı, uykusuzluk, çarpıntı vs.

Şeker kullanımının artması ile birlikte şeker hastalığı, şişmanlık, kalp damar hastalıkları ve birçok hastalık artmaya başladı.

Yeni doğan bebeğin bünyesi, sadece anne sütündeki şekeri kabul eder. Yapay şeker ise, sindirim organlarını tahriş etmektedir. Aynı sakınca, aşırı miktarda şekerli maddeler verildiğinde de olur. Bünyelerindeki asit miktarı çoğalıp, sinir merkezleri aşırı uyarılıp zamanla mineral yoksunluğu, kemik ve diş şikayetleri, uykusuzluk ve gece korkuları ortaya çıkmaktadır.

Bebeklerde ve çocuklarda olduğu gibi, yaşlıların da şekere ihtiyacı yoktur. Yaşla dirençleri zayıflayıp, bedenlerindeki vitaminler ve mineraller azaldığından şekerli besinler yine tehlikelidir.

Şekere Alternatif Olarak Kullanılabilen Besinler;

Bal

 

Organik bal; içinde pek çok vitamin ve mineral içerir. Hakiki bal içinde bu bileşimler iyi oranda bulunduklarından sağlık açısından çok yararlıdır. Ayrıca bal, şeker yerine kullanılabilecek en iyi tatlandırıcılardan bir alternatif olabilir.

 

Hurma

 

Tatlandırıcı gücü şeker ile aynı olan hurma lif, magnezyum, demir ve vitamin B6 açısından oldukça zengin bir besindir. Hurmayı toz haline getirip sevdiğiniz tariflerinizde kullanabilirsiniz.

Stevıa

 

Stevia, Japonya’da otuz yılı aşkın süredir milyonlarca kişi tarafından tatlandırıcı ve gıda katkısı olarak kullanılmaktadır. Güney Amerika’da ise yüzyıllardır tatlandırıcı ve şifa bitkisi olarak kullanılıyor. Bu bitkiden elde edilen öz, kan şekerini düzenleyici etkileri olduğu kabul ediliyor. Stevia normal şekerden çok daha tatlı olduğu halde bileşiğinde şeker içermeyen bir bitkidir.

(devam edecek..)


MAKALEYE YORUM YAZIN

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.


TAZİYELER

tümü

ANKET

Yeni İnternet Sitemizi Beğendiniz mi?

yukarı çık