SEVDE BÜLBÜL

1) Psikolog Nedir? Psikiyatrist Nedir?
Psikolog dört yıllık psikoloji eğitimini almış kişiye denir. Psikiyatrist ise tıp eğitimi alıp uzmanlığını psikiyatri dalında yapmış kişiye denir. Psikologların ilaç yazma yetkisi yoktur, psikiyatristlerin ise vardır. Psikiyatristlerin de psikologlarında terapist olabilmek için psikoterapi eğitimi almaları gerekmektedir. Psikologlar bunun için klinik psikoloji yüksek lisansı yaparlar.
2) Terapi Kısa Sürede Tüm Problemlerimi Çözecek.
Terapistin görevi sizin tüm problemlerinizi çözmek değildir. ‘’Psikoloğa gideyim’’ ve bir sihirli değnek bana dokunsun gider gitmez her şey çözülsün. Psikolog bana öğüt versin beni yönlendirsin. Ancak psikolog akıl vermez ve danışanı yönlendirmez. Terapinin amacı, kendi koşullarınız çerçevesinde sizin için en iyi olan kararları kendiniz almanız konusunda size yol arkadaşlığı yapmaktır. Terapistiniz problemlerinizle ilgili olarak tüm cevapları size verirse, terapistiniz yanınızda değilken sorunlarınızla nasıl başa çıkabilirsiniz? Önemli olan, yaşadığımız hayatı daha iyi anlamak için gerekli olan zamanı ve dikkati ayırmak, kendimiz hakkında kafa yormak ve hayatın karşımıza çıkardığı güçlüklerle yüzleşmek açısından yararlı olan becerileri geliştirmektir.
3) Psikologlar/Psikiyatristler Ne Düşündüğümü Anlayabilir/Zihnimi       Okuyabilir.
Psikolog ve psikiyatristlerin zihin okuma gibi bir yetenekleri yoktur. Terapistiniz ancak siz onlarla duygu ve deneyimlerinizi paylaştıkça sizin hakkınızda bilgi sahibi olabilirler. Onun dışında bir bakışta sizin ne düşünüp ne hissettiğinizi anlayamazlar.
4) Terapi Sadece Deliler İçindir.
Bilinen en büyük yanlış inançlardan birisi budur. Terapiye sadece psikolojik rahatsızlığı olan insanlar gitmezler. Bir kişinin terapiye gitmek için birçok nedeni olabilir. İlişkiler, stres, işsizlik, travma, para, dış görünüş, madde kullanımı, öfke kontrolü, depresyon, kaygı, kilo sorunları, sigarayı bırakmak ve daha pek çok sorun için insanlar terapiye gidebilirler. Böyle problemler için destek almaya karar vererek kendiniz için çok önemli bir adım atmış olabilirsiniz.                                                                          Sevde BÜLBÜL